Crianças do Maternal do Santa Dorotéia agora têm atividade semanal de mindfulness com yoga
A introdução de atividades que unem mindfulness e yoga no Maternal ganha espaço na Educação Infantil do Santa Dorotéia. Cheias de energia para descobrirem o mundo, as crianças recebem estímulos para práticas de relaxamento de maneira lúdica e divertida.
Posturas inspiradas na natureza e nos animais viram brincadeiras, ajudando a desenvolver a coordenação motora e a consciência corporal. Respiração guiada por sons e atividades baseadas no alongamento e na imaginação conduzem os pequenos a perceberem a diferença entre tensionar e relaxar os músculos.
Juntos, eles embarcam em uma aventura encantada pela Mata, treinam o equilíbrio e praticam a respiração consciente de forma superdivertida. O encerramento é sempre muito afetuoso, com momento setorial de massagens nas costas, cultivando a calma e a integração entre as turmas.
